福岡も寒くなりました

急に朝晩寒くなりました。
ガリビヤンバレエのスタジオもすでに暖房をつけています。レッスンが始まる前、寒い時はカーディガンやパーカーを着ていて下さいね。始まるまでにしっかりウォームアップしましょう。簡単なウォームアップはランニングです。場所がなければプランクや腹筋のエクササイズをしましょう。間違っても寒い体でストレッチなどしないように。

最近レッスンの邪魔してゴメンナサイ。メラニアより

ガリビヤン バレエ アカデミー
福岡市 早良区 荒江 ３丁目 ２３−１５
092-822-2210

https://www.gharibyan-ballet.com/